學(xué)生每天睡多長時間合適？日前，我市出臺 《大同市中小學(xué)校學(xué)生睡眠管理實施細則》，明確學(xué)生睡眠時間要求 ，根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時，高中生應(yīng)達到8小時。

　　為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，各縣區(qū)教育局要結(jié)合實際情況，合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8∶20, 中學(xué)一般不早于8∶00。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間。寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。

　　為了防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間，中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

　　《實施細則》明確要求，中小學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間的前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21∶20，初中生一般不晚于22∶00，高中生一般不晚于23∶00。

　　教育部門要會同相關(guān)部門切實加強對轄區(qū)內(nèi)注冊登記或備案的線上培訓(xùn)網(wǎng)課平臺、網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，采取技術(shù)手段進行監(jiān)管，確保線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晩于21∶00，每日22∶00到次日8∶00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。

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